حاسبة الوزن المثالي

الصيغة

بفرض الطول بالبوصة و$o = \text{الطول} - 60$ (البوصات فوق خمسة أقدام) فوزن الرجال بالكيلوغرام:

وللنساء الثوابت: 45.5 + 2.3o و49 + 1.7o و53.1 + 1.36o و45.5 + 2.2o. ونطاق المؤشر لطول $h$ بالأمتار من $18.5\,h^2$ إلى $24.9\,h^2$.

مثال محلول

رجل طوله 175 سم.

• البوصات: $175 / 2.54 = 68.9$ فيكون $o = 8.9$.
• ديفين: $50 + 2.3 \times 8.9 = 70.5$ كجم. روبنسون: $68.9$ كجم. ميلر: $68.7$ كجم. هامو: $72.0$ كجم.
• المتوسط: نحو $70.0$ كجم.
• نطاق المؤشر عند 1.75 م: من $56.7$ إلى $76.3$ كجم، ويحوي النتائج الأربع بسهولة.

أخطاء شائعة

• اتخاذ وزن المعادلة هدفاً لشخص عضلي أو ذي بنية عريضة.
• تطبيق المعادلة على من يقل طوله عن 5 أقدام والوثوق بالامتداد الخطي.
• مقارنة نتائج أدوات تستخدم معادلات مختلفة دون الانتباه لذلك.
• توقع أن تناسب هذه المعادلات الأطفال والمراهقين.